Закаливание и занятием спорта поднимет иммунитет. Я в детстве тоже болел, отец потом приучил ходить в баню и обливаться холодной водой летом, зимой снегом растираться. Можно и ванне сначала холодная вода пару минут, затем горячая пару минут и так комбинировать увеличивая время. Совсем недавно задумался о витаминах, стал покупать, тк из продуктов думаю мы получаем мало элементов, качество страдает и нет возможности все время покупать фрукты и овощи, лучше взять комплекс витаминов. Я пока стал принимать отдельно Витамин В12

Отредактировано Maratiks (16-08-2022 11:13:59)