Я себе поставил за цель, что за год я изменю свой внешний вид. Надоел мне мой "пивной живот", который совсем некрасиво смотрится с худыми ногами. Хочу начинать заниматься спортом. Только времени у меня совсем мало свободного. Хоть у нас в СПб и много тренажерных затов, но приобретать абонемент и посещать зал как-то вообще некогда. Разве что начинать тренироваться дома. Что скажете?
Хочу подтянутое спортивное тело
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться116-10-2022 15:04:23
- Дух
- Зарегистрирован: 24-06-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
14-09-2023 14:14:01
Поделиться216-10-2022 15:07:46
- Дух
- Зарегистрирован: 30-07-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
14-09-2023 14:18:33
Если очень серьезно настроены, то и от домашних тренировок будет эффект. Только заниматься спортом нужно регулярно (лучше даже каждый день). А еще, изучите тему приема спортивного питания. Когда вспомогательные средства принимать будете, то мышцы расти будут скорее.
Поделиться316-10-2022 15:12:54
- Рядовой
- Зарегистрирован: 28-07-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
40 минут - Последний визит:
14-09-2023 14:27:05
Знаете, как по мне, то лучше занятий с тренером в тренажерке и нет. Вы после таких тренировок даже спустя месяц-второй заметите результат. А дома можно долго, упорно заниматься и не видеть сильных изменений.
Поделиться416-10-2022 15:17:08
- Рядовой
- Зарегистрирован: 17-08-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
32 минуты - Последний визит:
14-09-2023 14:23:24
Если тренера просить об индивидуальных тренировках, плюс еще и абонемент приобретать, то это выйдет вам совсем не дешево. Пробуйте дома заниматься спортом, чередую кардио- и силовые тренировки. Как вариант, можете и на прокат тренажер какой-то взять. В СПб прокатом тренажеров занимается одна компания, где я не так давно взяла в аренду вело тренажер тут https://fitsharing.ru/spb
Страница: 1